Miks on vaja toidulisandeid?
Mis see toidulisand üldse on?
Ja kas sina peaksid toidulisandeid võtma? Millal inimene vajab toidulisandeid? Ja miks eelistada looduslikke toidulisandeid?
Kõigele sellele saad sa vastuse tänasest blogipostitusest.
Kõigele sellele saad sa vastuse tänasest blogipostitusest.
Mis vahe on toidulisandil ja ravimil?
Ravim on haigussümptomite ennetamiseks, ravimiseks ja leevendamiseks.
Toidulisandid on sellised ained, mille eesmärgiks on täiendada tavatoitu. Toidulisandid on inimesele toitainete ja muude füsiloogilise toimega ainete kontsentreeritud allikaks. Toidulisanditeks võivad olla:
- vitamiinid;
- probiootikumid, prebiootikumid;
- taime- ja ürdiekstraktid;
- mineraaltoitaineid;
- aminohapped;
- rasvhapped;
- kiudained.
Kas sa peaksid võtma toidulisandeid?
Vastus on ei kui sinu toit on puhas ja sisaldab kõiki vajalikke toitaineid. Selleks, et toit oleks puhas peab see kasvama ilma pestitsiidideta, mineraaliderikkas mullas. Lisaks sellele, et sinu toit peab olema vitamiinirikas ja puhas pead sa ka ise jälgima, et sa toituksid mitmekülgselt.
Sa peaksid võtma toidulisandeid kui:
- toit ei ole piisavalt toitaineterikas;
- toit on ühekülgne;
- su elustiil võib tekitada toitainetepuudust (näiteks teed sa sporti keskmiselt rohkem);
- elukeskkond mõjutab sinu elu;
- kuulud riskigruppi ja su keha vajab lisatoetust (eakad, rasedad, lapsed, veganid);
- kroonilise haiguse tõttu vajab keha lisatoetust;
- peale haigust või ravikuuri;
- vahel võib tõusta vajaduse toidulisandite järele hooaja vaheldumisel.
Biomarketi loodusapteegi riiulilt sa ravimeid ei leia. Küll aga leiad sa Biomarketi loodusapteegi riiulitelt suure hulga erinevaid toidulisandeid. Biomarketi loodusapteek koosneb ligi 250 tootest ja valikus on nii tuntud Eesti loodustoodete brändid kui ka uusimaid trende jälgivad rahvusvahelised brändid.
Siin on sulle ka mõned mõtted, miks peaksid eelistama looduslikku toidulisandit:
- loomulikumad meie kehale;
- imenduvad paremini;
- terviklik mõju - üks koostisosa toetab teist;
- keha ei kasuta sünteetilisi aineid nii tõhusalt;
- toodetud eetiliselt ja keskkonnasõbralikult;
- sul on võimalus valida kuidas toidulisandit võtta: tabletina, kapslina, pulbrina, vedelikuna jne.
Hoia oma keha kui tervikut! Toitu mitmekesiselt, liigu, puhka ja lisa oma igapäevasesse ellu ka toidulisandeid, et end liikumises hoida:
- Probiootikumid- seedimise jaoks
- Oomega õli- ajutöö jaoks
- Vitamiinide kompleks - selleks, et hoida organismi optimaalset tervist
- Vajadusel taimne ekstrakt.
Oled oodatud tutvuma kogu Biomarketi loodusapteegi valikuga kõikides Biomarketi kauplustes ja e-poes.
Milliseid toidulisandeid koos võtta ja millal?
Hommikul
Raud, c-vitamiin, B-grupi vitamiin, E-vitamiin
Lõunaajal
D-vitamiin (võib ka hommikul), K-vitamiin, Oomega 3 (võib ka hommikul)
Õhtul
kaltsium, magneesium, probiootikum