D-vitamiin
Meie keha ja toidulisandid
Meie keha on tervik, vajades hoolt nii seespidiselt kui ka välispidiselt. Me keha vajab toitaineterikast sööki, piisavalt vedelikku, liikumist, piisavalt puhkust ja puhast keskkonda meie ümber. Väga tihti me seda aga oma kehale pakkuda ei saa. Näiteks pole meie toit piisavalt toitaineterikas ja me ei joo piisavalt vett. Vahel me teeme sporti tavapäraselt rohkem ja meie keha vajab seetõttu ka rohkem toetust. Sisemiseks toetuseks tulevad meile appi toidulisandid.
Põhjused, miks meie keha võib vajada toidulisandeid:
- Meie söök ei ole piisavalt toitaineterikas
- Elustiil võib tekitada toitainete puuduse
- Elukeskkonna mõjud
- Kuulumine riskigruppi (kroonilisi haigusi põdevad inimesed, rasedad, veganid, sportlased)
D-vitamiin
Eriti vajame praegusel ajal just D-vitamiini.
Meie keha on võimeline ise tootma D-vitamiini päikesevalguse toimel kolesterooli baasil aga meil siin Eestis ei ole selleks piisavalt päikesevalgust, et sellele lootma jääda. Just sellepärast on D-vitamiin päikesevaesel põhjapoolkeral elavatele inimestele eluks vajalik.
D- vitamiin on rasvlahustuv ja see tähendab seda, et D-vitamiini imendumine meie kehasse sõltub meie kehas olevatest rasvadest. D-vitamiin aitab kaltsiumil ja fosforil imenduda, toetades seeläbi luude ja hammaste tervist, immuunsüsteemi ja lihaste normaalset talitust. D-vitamiin toetab vere hüübimist ja südametegevuse tööd. D-vitamiin aitab vähendada ka infektsiooni- ja diabeediriski. Kui aga kehas tekib D-vitamiini puudus, siis hakkab meie keha võtma kaltsiumi meie luudest. Aga kuidas tunda ära, et su kehas on D-vitamiini puudus?
Märgid, et sul võib olla D-vitamiini puudus:
- Oled pidevalt unine
- Oled valutundlik
- Sul on seljavalu
- Su hambad lagunevad
- Su luud on muutunud hapraks
- Psoriaas on tavalisest aktiivsem
Pikaaegne D-vitamiini puudus võib lastel aeglustada kasvu ja nende luustik jääb hõredaks. Seega palun jälgi ka oma laste D-vitamiini taset!
Nagu eespool sai kirjutatud aitab D-vitamiin kaltsiumil ja fosforil imenduda, toetades seeläbi luude ja hammaste tervist, immuunsüsteemi ja lihaste normaalset talitust. Eriti oluline on D-vitamiini taset jälgida just n.ö riskigruppi kuuluvatel inimestel: sportlastel, rasedatel, rinnaga toitvatel naistel, lastel alla 5. eluaasta, vanematel inimestel 65+, veganitel ja kroonilisi haigusi põdevatel inimestel. Nende inimeste D-vitamiini vajadus on suurem kui tavainimestel.
Kui su kehas on piisavalt D-vitamiini:
- D-vitamiini piisav tase võib vähendada psoriaasi ilminguid ja põletikke
-
D-vitamiini piisav tase võib vähendada
tõenäosust haigestuda
- D-vitamiini piisav tase võib vähendada ülemiste hingamisteede haigustesse.
- D-vitamiini piisav tase aitab parandada sportlikku sooritust
D-vitamiin ja toit
Loomulikult on sul võimalik D-vitamiini saada ka toidust. Näiteks on kõrgema D-vitamiinisisaldusega just need toidud:
- munad
- veisemaks
- rasvane kala
- juust
- või
- avokaado
- mahlad
Nipp 1: kui sa soovid, et su toit oleks võimalikult toitaineterikas ja just D-vitamiinirikas, siis väldi pikka toidu keetmist. Nipp 2: on vähendada toidu soojendamist, sest iga kord kui sa toitu uuesti soojendad, väheneb ka toidus olevate vitamiinide hulk.
Kas sa teadsid, et täiskasvanu peab ära sööma 8 muna päevas või 3kg Cheddari juustu või 2 tuunikalakonservi igapäevaselt, et kätte saada oma igapäevast D-vitamiini vajadust?
D-vitamiin Biomarketist
Biomarketi lettidelt leiad üle 250 erineva toidulisandi, et toetada oma keha. Biomarketi valikust leiab endale sobiliku D-vitamiini igaüks. Näiteks on meie valikus BetterYou suukaudsed pihustatavad D-vitamiinid. BetterYou tõi esimesena turule sellise innovaatilised pihustatavad suukaudsed toidulisandid, mis on mugav alternatiiv tablettidele ja kapslitele.
Kui me võrdleme pihustatava suukaudse D-vitamiini imendumist tablettide ja kapslitega, siis imendub suukaudne pihus läbi põse sisekülje vereringesse 52% kiiremini ning 2,5 korda tõhusamalt.
Lisaks kiirele imendumisele on pakendid valmistatud 70% ulatuses ookeanist kogutud plastikust ning 30% ulatuses taaskasutusplasikust. Selleks, et BetterYou saaks toota D-vitamiini mugavasse pihustatavasse pakendisse koguvad nad ookeanist aastas umbes 14 tonni plastikut. Better-You D-vitamiinid on välja
töötatud ning kliiniliselt testitud Cardiffi Ülikooli ja Sheffieldi Ülikooli teadlaste poolt.
Lisaks sellele on BetterYou D-vitamiinid suhkru-, alkoholi-, kunstlike maitse- ja värvainete vabad!
BetterYou D-vitamiinid täiskasvanutele
BetterYou DLux4000 suukaudne pihusti D-vitamiin, 15 ml
- Päevane annus 1 pihustus=4000IU
- D3-vitamiin pärineb lanoliinist (lambavillast)
- Sobib ka lastele alates 13. eluaastast.
- Piparmündimaitseline.
- Sobib taimetoitlastele. Gluteenivaba.
- Kasutamine: pihusta 1x päevas põse siseküljele. Pakendis umbes 100 pihustust.
BetterYou DLux3000 suukaudne pihusti D-vitamiin, 15 ml
-
Päevane annus 1 pihustus=3000IU
-
D3-vitamiin pärineb lanoliinist (lambavillast)
-
Sobib ka lastele alates 13. eluaastast.
-
Piparmündimaitseline.
-
Sobib taimetoitlastele. Gluteenivaba.
-
Kasutamine: pihusta 1x päevas põse siseküljele. Pakendis umbes 100 pihustust.
BetterYou D-vitamiin lastele
BetterYou DLux suukaudne pihusti lastele D-vitamiin, 15 ml
- Päevane annus 1 pihustus = 400IU
- D3-vitamiin pärineb lanoliinist (lambavillast)
- Sobilik lastele alates 3. eluaastast.
- Piparmündimaitseline.
- Sobib taimetoitlastele.
-
Kasutamine: pihustada lapse põse siseküljele 1x päevas.
Pakend sisaldab umbes 100 pihustust.
BetterYou DLux suukaudne pihusti imikutele D-vitamiin, 15 ml
- Päevane annus 1 pihustus = 400IU
-
D3-vitamiin pärineb lanoliinist (lambavillast)
- Spetsiaalselt alla 3a lastele.
- Hambasõbralik.
- Sisaldab kookosõli.
- Pole vaja manustada toidu või
veega. - Ilma maitseta toode!
- Sobib taimetoitlastele.
- Kasutamine: Pihustada põse siseküljele 1x päevas. Pakendis umbes 100 pihustust.
Kui sulle meeldivad tabletid, kapslid ja tilgad, siis ka selle jaoks on meil sulle piisavalt valikut meie kauplustes ja e-poes.