/photos/bg_blog.jpg

Blogi

Uued tooted, sooduspakkumised, kauplustes toimuv ja nõuanded
02 veebruar
2018

Õpi tervislikult kokkama! Kokkamiskoolitused veebruaris.

Veebruaris jätkame tervislike toidukoolitustega, kus teadmised ja praktika käsikäes käivad. Selle kuu teemaks on vananemist pidurdav toitumine ning road, mis täidavad kõhtu ning langetavad kaalu. 

13. veebruar: Peata aeg ja söö end säravaks!

Vananemine on vältimatu protsess, kuid kas me kõik vananeme samas tempos? Mis on kronoloogiline ja bioloogiline vanus? Kuidas aja kulgu teadliku toitumisega aeglustada? Mis on antioksüdandid ja kuidas võidelda vabade radikaalidega?
Sel koolitusel õpime valmistama värvikirevaid ja maitserohkeid roogasid, mis tulvil erinevatest antioksüdantidest. Koolitus algab tervisliku smuuti ning teemakohase loenguga. Koolituse teises pooles kokkame üheskoos viis antioksüdantiderikast toitu, mille pärast ka koos ära sööme. Igaüks saab käe valgeks ja kõhu täis!  

Koolitus toimub 13. veebruaril kell 18-21 Biomarketi hubases köögistuudios aadressil Peetri 11, Noblessneri kvartal, Tallinn. 
Osalustasu on 35 eurot ja registreerida saab: liina.karron@biomarket.ee

20. veebruar: Söö kõht täis ja võta kaalus alla! 

Kas täis kõhuga saab kaalus alla võtta?  Kuidas süüa vähem, aga targemini? Kas kõik kalorid on ühtviisi väärtuslikud? Tule ja saa teada! Sel koolitusel õpime tundma toite, mis annavad vajalikke toitained ilma tühjade kaloriteta. 
Koolitus algab tervisliku smuuti ning teemakohase loenguga. Koolituse teises pooles valmistame viis energiarikast ja tervislikku kaalulangust toetavat rooga, mille pärast ka koos ära sööme. Igaüks saab käe valgeks ja kõhu täis!  

Koolitus toimub 20. veebruaril kell 18-21 Biomarketi hubases köögistuudios aadressil Peetri 11, Noblessneri kvartal, Tallinn.
Osalustasu on 35 eurot ja registreerida saab: liina.karron@biomarket.ee

liitu uudiskirjaga
Kõige värskemad uudised
Email again:
kasulikku

5 nippi kuidas toetada algaval sügisel oma tervist